Peruna-kasvis-lihavuoka

Kotimainen Express Diet peruna-kasvis-lihavuoka on erittäin niukkaenerginen ruokavalionkorvike painonhallintaan (VLCD). Maukas ateria, joka sisältää perunan ja muiden kasvisten lisäksi naudanlihaa. Ruokaisa peruna-kasvis-lihavuoan voit valintasi mukaan nauttia osana Express Diet -ohjelmaa (VLCD) tai korvata yksittäisen aterian esimerkiksi lounaan milloin vain.

Express Diet erittäin niukkaenergiset ruokavalionkorvikevalmisteet (VLCD) ovat tarkoitettu perusterveille aikuisille tehokkaaseen painonpudotukseen. Erittäin niukkaenergiset ruokavalionkorvikevalmisteet (VLCD) kuuluvat myös käypähoitosuosituksissa lihavuuden hoitoon. Express Diet ruokavalionkorvikevalmisteilla paino putoaa helposti ja nopeasti.

Käyttö ja valmistus

Kattilassa: Sekoita ateria-aines 2,5 dl:aan vettä. Kuumenna kiehuvaksi ja sekoita mutta älä keitä. Anna hautua kannen alla n. 10 min. Sekoita vielä ja nauti.
Mikrossa: Sekoita ateria-aines 2,5 dl:aan vettä. Kuumenna mikrossa ½-teholla 5-6 min. Sekoita ja anna hautua kannen alla 5 min. Sekoita vielä ja nauti.
Yhdestä pussista saat 297 g:n annoksen ruokaa.

Nauti päivässä joko 1 Express Diet patukka ja 4 Express Diet pussia tai 5 Express Diet pussia korvamaan kaikki päivän ateriat. Tätä käyttöohjetta noudattamalla saat riittävän määrän kaikkia tarvitsemasi välttämättömiä ravintoaineita. Huolehdi riittävästä päivittäisestä nesteen nauttimisesta..

Ravintosisältö

Ainesosat

Ravintosisältö

Ravintosisältö / Näringsvärde	100 g	47 g	% a) / 47 g	% a) / 5 annosta/ påser
Energia / Energi	1312 kJ / 312 kcal	617 kJ / 147 kcal	7 %	37 %
Rasvat / Fett	6,5 g	3,0 g	4 %	22 %
tyydyttynyttä rasvaa / mättade	2,2 g	1,0 g	5 %	25 %
Hiilihydraatit /Kolhydrater	37 g	17 g	7 %	34 %
sokereita / sockerarter	6,8 g	3,2 g	4 %	18 %
Ravintokuitu / Fiber	9,8 g	4,6 g
Proteiini / Protein	21 g	10 g	20 %	100 %
Suolaa / Salt	5,1 g	2,4 g	40 %	198 %
	100 g	47 g	% b) / 47 g	% b) / 5 annosta / påser
A-vit.	298 µg	140 µg	20 %	100 %
D3-vit.	2,1 µg	1,0 µg	20 %	100 %
E-vit.	4,3 mg TE	2,0 mg TE	20 %	100 %
K1-vit.	30 µg	14 µg	20 %	100 %
B1-vit.	0,47 mg	0,22 mg	20 %	100 %
Riboflaviini / Riboflavin	0,68 mg	0,32 mg	20 %	100 %
Niasiini / Niacin	7,7 mg	3,6 mg	20 %	100 %
B6-vit.	0,64 mg	0,30 mg	20 %	100 %
B12-vit.	0,60 µg	0,28 µg	20 %	100 %
Foolihappo /Folsyra	85 µg	40 µg	20 %	100 %
Biotiini / Biotin	6,4 µg	3 µg	20 %	100 %
Pantoteenihappo /Pantotensyra	1,27 mg	0,6 mg	20 %	100 %
C-vit.	19 mg	9 mg	20 %	100 %
Kalium (K)	2275 mg	1069 mg	34 %	172 %
Kalsium /(Ca)	498 mg	234 mg	33 %	167 %
Fosfori /(P)	622 mg	292 mg	53 %	266 %
Magnesium (Mg)	104 mg	49 mg	32 %	162 %
Rauta /(Fe)	9,6 mg	4,5 mg	28 %	141 %
Sinkki / (Zn)	4,8 mg	2,2 mg	24 %	118 %
Kupari /(Cu)	1,0 mg	0,49 mg	44 %	222 %
Jodia /(I)	65 µg	31 µg	24 %	118 %
Mangaani /(Mn)	0,78 mg	0,37 mg	37 %	185 %
Seleeni /(Se)	36 µg	17 µg	31 %	155 %
Molybdeeni / (Mo)	28 µg	17 µg	31 %	100 %
Natrium (Na)	2016 mg	948 mg	20 %
Koliini	170 mg	80
Linolihappo	1,9 g	0,91 g
Laktoosi / Laktos	0,5 g

Ainesosat

Perunahiutale, soijaproteiinit (rouhe ja isolaatti), hiivauute (hiivauute, aromi, suola), kuivatut kasvikset (tomaatti, purjo, porkkana, sipuli), voijauhe (voijauhe maidosta, hapettumisenestoaineet (askorbyylipalmiaatti, alfa-tokoferoli)), merisuola, kivennäisaineet (kalium, kalsium, magnesium, rauta, sinkki, mangaani, kupari, seleeni, jodi, molybdeeni), auringonkukkaöljy, sitruunamehujauhe, paistettu sipuli, glukomannaanikuitu, sitruskuitu, mausteet (persilja, ruohosipuli, valkosipuli, mustapippuri), vitamiinit (C- vit., niasiini, A- vit., pantotenihappo, D3-vit., B12-vit., riboflaviini, B6-vit., K-vit., tiamiini, foolihappo, biotiini, koliini), kuivattu naudanliha (0,5%), makeutusaine (sukraloosi).

Allergiatiedote:
Tuote saattaa sisältää gluteeniä, maapähkinää, ja pähkinöitä.