Savuporo-juustokeitto

Juuston ystäviä hemmotellaan kermaisella Express Diet savuporon makuisella juustokeitolla. Maistuvan savuporon makuisen juustokeiton voit valintasi mukaan nauttia osana Express Diet -ohjelmaa (VLCD) tai korvata yksittäisen aterian esimerkiksi lounaan milloin vain.

Kotimaiset Express Diet erittäin niukkaenergiset ruokavalionkorvikevalmisteet (VLCD) ovat tarkoitettu perusterveille aikuisille tehokkaaseen painonpudotukseen. Erittäin niukkaenergiset ruokavalionkorvikevalmisteet (VLCD) kuuluvat myös käypähoitosuosituksissa lihavuuden hoitoon. Express Diet ruokavalionkorvikevalmisteilla paino putoaa helposti ja nopeasti.

Käyttö ja valmistus

Kattila: Sekoita ateria-aines 3,5 dl:aan vettä. Kuumenna kiehuvaksi ja sekoita mutta älä keitä. Anna hautua kannen alla n. 10 min. Sekoita vielä ja nauti.
Mikrossa: Sekoita ateria-aines 3,5 dl:aan vettä. Kuumenna mikrossa ½-teholla 5-6 min. Sekoita ja anna hautua kannen alla 5 min. Sekoita vielä ja nauti.
Yhdestä pussista saat 390 g:n annoksen ruokaa.

Nauti päivässä joko 1 Express Diet patukka ja 4 Express Diet pussia tai 5 Express Diet pussia korvamaan kaikki päivän ateriat. Tätä käyttöohjetta noudattamalla saat riittävän määrän kaikkia tarvitsemasi välttämättömiä ravintoaineita. Huolehdi riittävästä päivittäisestä nesteen nauttimisesta.

Ravintosisältö

Ainesosat

Ravintosisältö

Ravintosisältö / Näringsvärde	100 g	40 g	% a) / 40 g	% a) / 5 annosta/ påser
Energia / Energi	1420 kJ / 339 kcal	568 kJ / 136 kcal	7 %	34 %
Rasvat / Fett	12 g	5,0 g	7 %	35 %
tyydyttynyttä rasvaa / mättade	1,6 g	0,7 g	3 %	16 %
Hiilihydraatit /Kolhydrater	22 g	8,8 g	3 %	17 %
sokereita / sockerarter	4,2 g	1,7 g	2 %	9 %
Ravintokuitu / Fiber	13 g	5,2 g
Proteiini / Protein	28 g	11 g	23 %	113 %
Suolaa / Salt	6,2 g	2,5 g	41 %	206 %
	100 g	40 g	% b) / 40 g	5 b) / 5 annosta/ påser
A-vit.	350 µg	140 µg	20 %	100 %
D3-vit.	2,5 µg	1,0 µg	20 %	100 %
E-vit.	5,0 mg TE	2,0 mg TE	20 %	100 %
K1-vit.	35 µg	14 µg	20 %	100 %
B1-vit.	0,55 mg	0,22 mg	20 %	100 %
Riboflaviini / Riboflavin	0,80 mg	0,32 mg	20 %	100 %
Niasiini / Niacin	9,0 mg	3,6 mg	20 %	100 %
B6-vit.	0,75 mg	0,30 mg	20 %	100 %
B12-vit.	0,70 µg	0,28 µg	20 %	100 %
Foolihappo /Folsyra	100 µg	40 µg	20 %	100 %
Biotiini / Biotin	7,5 µg	3 µg	20 %	100 %
Pantoteenihappo /Pantotensyra	1,50 mg	0,6 mg	20 %	100 %
C-vit.	22 mg	9 mg	20 %	100 %
Kalium (K)	2185 mg	874 mg	28 %	141 %
Kalsium /(Ca)	690 mg	276 mg	39 %	197 %
Fosfori /(P)	672 mg	269 mg	49 %	244 %
Magnesium (Mg)	85 mg	34 mg	23 %	113 %
Rauta /(Fe)	8,7 mg	3,5 mg	22 %	108 %
Sinkki / (Zn)	5,3 mg	2,1 mg	22 %	111 %
Kupari /(Cu)	0,91 mg	0,36 mg	33 %	165 %
Jodia /(I)	83 µg	33 µg	26 %	128 %
Mangaani /(Mn)	0,57 mg	0,23 mg	23 %	114 %
Seleeni /(Se)	37 µg	15 µg	27 %	136 %
Molybdeeni / (Mo)	33 µg	13 µg	20 %	102 %
Natrium (Na)	2468 mg	987 mg
Koliini	203 mg	81 mg
Linolihappo	2,3 g	0,91 g
Laktoosi / Laktos	1,3 g

Ainesosat

Perunatärkkelys, soijaproteiinirouhe, heraproteiini-isolaatti (maidosta), Cheddar-juustojauhe (maidosta), sitruskuitu, hiivauute (hiivauute, aromi, suola), kuivatut kasvikset (paprika, sipuli), auringonkukkaöljy, merisuola, kivennäisaineet (kalium, kalsium, magnesium, rauta, sinkki, mangaani, kupari, seleeni, jodi, molybdeeni), glukomannaanikuitu, voijauhe (voijauhe maidosta, hapettumisenestoaineet (askorbyylipalmiaatti, alfa-tokoferoli)), rasvajauhe (auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys), aromit (mm. savuaromi), vitamiinit (C- vit., niasiini, A- vit., pantotenihappo, D3-vit., B12-vit., riboflaviini, B6-vit., K-vit., tiamiini, foolihappo, biotiini, koliini),kaliumkloridi, mausteet (kirveli, mustapippuri, valkosipuli).

Allergiatiedote:
Tuote saattaa sisältää gluteeniä, maapähkinää, ja pähkinöitä.