Savuporo-juustokeitto
Juuston ystäviä hemmotellaan kermaisella Express Diet savuporon makuisella juustokeitolla. Maistuvan savuporon makuisen juustokeiton voit valintasi mukaan nauttia osana Express Diet -ohjelmaa (VLCD) tai korvata yksittäisen aterian esimerkiksi lounaan milloin vain.
Kotimaiset Express Diet erittäin niukkaenergiset ruokavalionkorvikevalmisteet (VLCD) ovat tarkoitettu perusterveille aikuisille tehokkaaseen painonpudotukseen. Erittäin niukkaenergiset ruokavalionkorvikevalmisteet (VLCD) kuuluvat myös käypähoitosuosituksissa lihavuuden hoitoon. Express Diet ruokavalionkorvikevalmisteilla paino putoaa helposti ja nopeasti.
Kattila: Sekoita ateria-aines 3,5 dl:aan vettä. Kuumenna kiehuvaksi ja sekoita mutta älä keitä. Anna hautua kannen alla n. 10 min. Sekoita vielä ja nauti.
Mikrossa: Sekoita ateria-aines 3,5 dl:aan vettä. Kuumenna mikrossa ½-teholla 5-6 min. Sekoita ja anna hautua kannen alla 5 min. Sekoita vielä ja nauti.
Yhdestä pussista saat 390 g:n annoksen ruokaa.
Nauti päivässä joko 1 Express Diet patukka ja 4 Express Diet pussia tai 5 Express Diet pussia korvamaan kaikki päivän ateriat. Tätä käyttöohjetta noudattamalla saat riittävän määrän kaikkia tarvitsemasi välttämättömiä ravintoaineita. Huolehdi riittävästä päivittäisestä nesteen nauttimisesta.
| Ravintosisältö / Näringsvärde | 100 g | 40 g | % a) / 40 g | % a) / 5 annosta/ påser |
|---|---|---|---|---|
| Energia / Energi | 1420 kJ / 339 kcal | 568 kJ / 136 kcal | 7 % | 34 % |
| Rasvat / Ferr | 12 g | 5,0 g | 7 % | 35 % |
| tyydyttynyttä rasvaa / mättade | 1,6 g | 0,7 g | 3 % | 16 % |
| Hiilihydraatit /Kolhydrater | 22 g | 8,8 g | 3 % | 17 % |
| sokereita / sockerarter | 4,2 g | 1,7 g | 2 % | 9 % |
| Ravintokuitu / Fiber | 13 g | 5,2 g | ||
| Proteiini / Protein | 28 g | 11 g | 23 % | 113 % |
| Suolaa / Salt | 6,2 g | 2,5 g | 41 % | 206 % |
| 100 g | 40 g | % b) / 40 g | 5 b) / 5 annosta/ påser | |
| A-vit. | 350 µg | 140 µg | 20 % | 100 % |
| D3-vit. | 2,5 µg | 1,0 µg | 20 % | 100 % |
| E-vit. | 5,0 mg TE | 2,0 mg TE | 20 % | 100 % |
| K1-vit. | 35 µg | 14 µg | 20 % | 100 % |
| B1-vit. | 0,55 mg | 0,22 mg | 20 % | 100 % |
| Riboflaviini / Riboflavin | 0,80 mg | 0,32 mg | 20 % | 100 % |
| Niasiini / Niacin | 9,0 mg | 3,6 mg | 20 % | 100 % |
| B6-vit. | 0,75 mg | 0,30 mg | 20 % | 100 % |
| B12-vit. | 0,70 µg | 0,28 µg | 20 % | 100 % |
| Foolihappo /Folsyra | 100 µg | 40 µg | 20 % | 100 % |
| Biotiini / Biotin | 7,5 µg | 3 µg | 20 % | 100 % |
| Pantoteenihappo /Pantotensyra | 1,50 mg | 0,6 mg | 20 % | 100 % |
| C-vit. | 22 mg | 9 mg | 20 % | 100 % |
| Kalium (K) | 2185 mg | 874 mg | 28 % | 141 % |
| Kalsium /(Ca) | 690 mg | 276 mg | 39 % | 197 % |
| Fosfori /(P) | 672 mg | 269 mg | 49 % | 244 % |
| Magnesium (Mg) | 85 mg | 34 mg | 23 % | 113 % |
| Rauta /(Fe) | 8,7 mg | 3,5 mg | 22 % | 108 % |
| Sinkki / (Zn) | 5,3 mg | 2,1 mg | 22 % | 111 % |
| Kupari /(Cu) | 0,91 mg | 0,36 mg | 33 % | 165 % |
| Jodia /(I) | 83 µg | 33 µg | 26 % | 128 % |
| Mangaani /(Mn) | 0,57 mg | 0,23 mg | 23 % | 114 % |
| Seleeni /(Se) | 37 µg | 15 µg | 27 % | 136 % |
| Molybdeeni / (Mo) | 33 µg | 13 µg | 20 % | 102 % |
| Natrium (Na) | 2468 mg | 987 mg | ||
| Koliini | 203 mg | 81 mg | ||
| Linolihappo | 2,3 g | 0,91 g | ||
| Laktoosi / Laktos | 1,3 g |
Perunatärkkelys, soijaproteiinirouhe, heraproteiini-isolaatti (maidosta), Cheddar-juustojauhe (maidosta), sitruskuitu, hiivauute (hiivauute, aromi, suola), kuivatut kasvikset (paprika, sipuli), auringonkukkaöljy, merisuola, kivennäisaineet (kalium, kalsium, magnesium, rauta, sinkki, mangaani, kupari, seleeni, jodi, molybdeeni), glukomannaanikuitu, voijauhe (voijauhe maidosta, hapettumisenestoaineet (askorbyylipalmiaatti, alfa-tokoferoli)), rasvajauhe (auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys), aromit (mm. savuaromi), vitamiinit (C- vit., niasiini, A- vit., pantotenihappo, D3-vit., B12-vit., riboflaviini, B6-vit., K-vit., tiamiini, foolihappo, biotiini, koliini),kaliumkloridi, mausteet (kirveli, mustapippuri, valkosipuli).
Allergiatiedote:
Tuote saattaa sisältää maapähkinää, ja pähkinöitä.